Переднавчання
ПІДГОТОВКА ДО НАВЧАННЯ
Урок 1.1. Що твій голос говорить про тебе, чому тебе або чують, або ні, і як це впливає на гроші, стосунки та відчуття власної краси
- як голос пов'язаний із самоцінністю, внутрішньою опорою та правом займати простір
- чому одних жінок чують і запам'ятовують, а інших перебивають, перепитують або не сприймають всерйоз
- як через голос люди зчитують твою силу, впевненість, жіночність і внутрішній стан
- як голос впливає на самопрезентацію, гроші, стосунки й відчуття власної краси
Урок 1.2. Як пройти курс і справді отримати результат
- через які три етапи проходить кожна жінка під час трансформації
- як не кинути навчання на пів дорозі й закріпити зміни назавжди
Результат модуля:
Ти зафіксуєш точку А. Зрозумієш, що саме твій голос і мовлення транслюють людям про тебе, побачиш, як це впливає на гроші, стосунки й відчуття себе.
Дізнаєшся, як ефективно проходити будь-яке навчання й налаштуєшся на продуктивну роботу.
Тиждень 1.
СТАРТ ПОДОРОЖІ. ЗБАГАЧЕННЯ СЛОВНИКОВОГО ЗАПАСУ. ЛАГІДНА УКРАЇНІЗАЦІЯ
5.09 · Живий урок · 12:00 за Києвом · буде запис
Старт комунікації і енергія жінки
- з чого починається комунікація впевненої в собі жінки — три секрети
- як формувати в собі енергію, яка зачаровує
- три головні правила зйомок відео
Урок 2. Словниковий запас і мовлення, яке звучить красиво, вільно і справляє враження
- як формувати красиве мовлення, яке хочеться слухати
- як завдяки словниковому запасу посилювати свій образ і враження, яке ти створюєш
- як додати красиві слова у щоденне мовлення, прибрати слова-паразити й говорити без ступору
Урок 3. Як перейти на українську легко, природно і красиво
- як м’яко перейти з російської на українську й позбутися суржику
- як прибрати сором, скутість, страх помилок і внутрішній ступор, коли говорите українською
- як напрацьовувати нову мовну звичку, щоб твоя українська стала живою, природною і красивою
Результат модуля:
Ти зрозумієш, як починати комунікацію так, щоб зачаровувати своєю енергією з першого дотику. Як насолоджуватися своїм проявленням без страхів і сорому.
Яким чином активізувати словниковий запас і говорити красивою українською.
Тиждень 2.
СТАН, ТІЛО, ЖЕСТИ, ДИХАННЯ, ДИКЦІЯ
12.09 · Живий урок · 12:00 за Києвом · буде запис
Тема 2.1 Стан, із якого починається твоє мовлення
- як внутрішній стан одразу чути в голосі, темпі, інтонації та манері
- як прибрати страх говорити, тривогу, метушливість і скутість, які одразу чути в голосі
- як входити у спілкування зі стану спокою, присутності і внутрішньої опори
Тема 2.2 Як починати спілкування впевнено і природно
- як прибрати страх «я зараз скажу щось не так» у розмові, на камеру, під час знайомства або поруч зі статусними людьми
- як почати розмову, виступ, сториз або знайомство без страху і скутості
- як звучати зібрано з перших секунд, щоб тебе хотілося слухати
Тема 2.3 Розслаблення тіла і свобода голосу
- як затиснуте або розслаблене тіло змінює голос, враження про тебе і твою впевненість у спілкуванні
- де в тілі накопичуються затиски, які заважають говорити вільно і красиво
- як через розслаблення тіла відкрити голос, зняти скутість і дати собі більше свободи у проявленні
Тема 2.4 Дихання, дикція й чіткість мовлення
- як дихати так, щоб голос не тремтів, звучав спокійно і впевнено, а повітря вистачало надовго
- як перестати тараторити, ковтати звуки й говорити так, щоб тебе не перепитували
- як працювати з дикцією, щоб мовлення стало чітким і виразним
Результат модуля:
Ти навчишся керувати своїм станом під час спілкування, починати розмову впевнено, знімати тілесні затиски, які блокують голос. Закладеш базу дихання та дикції, щоб говорити чітко, спокійно, красиво й так, щоб тебе не перепитували.
Тиждень 3.
СИЛА І КРАСА ГОЛОСУ: ІНТОНАЦІЇ, ОБʼЄМ, ТЕМБР, ПАУЗИ, ТЕМП ТА ЕНЕРГІЯ
19.09 · Живий урок · 12:00 за Києвом · буде запис
Тема 3.1. Як зробити голос красивим і впевненим, без дитячої нотки й писклявості
- від чого залежить глибина й об’єм голосу
- як прибрати з голосу дитячу нотку, писклявість, слабкість і затиснення
- як зробити звучання приємним, красивим і впевненим у житті, роботі та спілкуванні
Тема 3.2. Інтонація, темп і паузи, щоб тебе уважно слухали
- як через інтонацію передавати зміст, настрій, силу й жіночність
- як темп мовлення впливає на те, чи хочеться тебе слухати
- як використовувати паузи, щоб звучати спокійно й переконливо
Тема 3.3. Як звучати жіночно, спокійно й переконливо
- як поєднати в голосі ніжність, силу, впевненість і внутрішню опору
- як говорити так, щоб у голосі відчувалися спокій, привабливість, зрілість і статус
- як зробити так, щоб голос працював на твій образ і враження, яке ти створюєш
Результат модуля:
Ти навчишся керувати звучанням свого голосу, зробиш його глибоким і впевненим, приберещь писклявість або грубість, монотонність, тремтіння й різкість. Почнеш говорити виразно, красиво та переконливо.
Тиждень 4.
МИСТЕЦТВО ГОВОРИТИ ЦІКАВО, РОЗСТАВЛЯТИ КОРДОНИ І ВПЛИВАТИ СЛОВОМ
26.09 · Живий урок · 12:00 за Києвом · буде запис
Тема 4.1. Як говорити так, щоб тебе було цікаво слухати
- як будувати думку ясно, послідовно й без хаосу
- як прибрати стрибки з теми на тему
- як припинити говорити зайве
- як завершувати фразу, історію або виступ чисто, сильно й переконливо
Тема 4.2. Як тримати увагу людей у розмові, на відео і на публіці
- як утримувати увагу через ритм, акценти, приклади
- як говорити так, щоб тебе запам’ятовували
Тема 4.3. Як відповідати на незручні питання, тримати кордони і звучати переконливо
- як відповідати на незручні питання спокійно, ясно й без страху
- як говорити «ні», озвучувати свої кордони й обирати себе
- як доносити свою думку в роботі і у стосунках, щоб тебе чули й поважали
- аудіолекція: «Як говорити про свої бажання та почуття зріло й упевнено»
Результат модуля:
Ти навчишся будувати мовлення структурно і зрозуміло, доносити свої сенси без хаосу, тримати увагу людей у розмові, на відео і на публіці, відповідати на незручні питання спокійно, тримати кордони через слово ясно, зріло й переконливо, і зможеш озвучувати свої бажання й почуття.
Тиждень 5.
ПУБЛІЧНІСТЬ І ПРОЯВЛЕНІСТЬ
3.10 · Живий урок · 12:00 за Києвом · буде запис
Тема 5.1. Як витримувати увагу й почуватися спокійно, коли на тебе дивляться
- чому багатьом жінкам складно бути в центрі уваги, навіть коли їм є що сказати
- як перестати стискатися від поглядів та оцінки інших
- як почуватися впевнено, коли на тебе дивляться і слухають
Тема 5.2. Як знайомитися, презентувати себе і створювати перше враження
- як легко знайомитися і справляти гарне враження
- як красиво розповідати про себе без скутості і внутрішнього напруження
- як створювати враження жінки, яку хочеться запам’ятати
Тема 5.3. Як вільно говорити на камеру
- чому тобі не подобається, як ти говориш й виглядаєш в кадрі
- як прибрати напругу під час зйомки
- як записувати відео вільно й легко
Тема 5.4. Як заявляти про себе і проявлятися сміливо
- як дозволити собі бути помітною та проявленою в житті
- як вільно говорити на публіку
- як через голос, манеру й самопрезентацію відкривати нові можливості, знайомства й реалізовуватися
Результат модуля:
Ти почнеш сміливо проявлятися, спокійно витримувати увагу, впевнено записувати відео, знайомитися, презентувати себе й доносити свої сенси.
Тиждень 6.
САМОЦІННІСТЬ, ВНУТРІШНЯ ОПОРА І ВНУТРІШНЯ БЕЗПЕКА
10.10 · Живий урок · 12:00 за Києвом · буде запис
Тема 6.1. Чому ти зменшуєшся поруч із сильнішими людьми і як повернути собі внутрішню вагу
- чому поруч із деякими людьми жінка стискається, губиться й починає звучати слабше
- як перестати знецінювати себе на фоні чужої сили, статусу або впевненості
- як повертати собі внутрішню вагу, спокій і відчуття рівності
Тема 6.2. Внутрішній критик, синдром самозванця і страх оцінки
- як внутрішній критик блокує проявленість і свободу самовираження
- чому навіть сильна жінка може сумніватися в собі й боятися бути оціненою
Тема 6.3. Як вийти зі стану «маленької дівчинки» у стан дорослої жінки
- як перестати шукати схвалення, доводити свою цінність і залежати від чужої думки
- як перейти у зрілу внутрішню позицію, де є ясність, опора й повага до себе
Тема 6.4. Як створити всередині стан безпеки
- що таке внутрішня безпека й чому без неї складно жити без постійної напруги
- як повертати собі спокій, опору й контакт із собою
Результат модуля:
Ти відчуєш цілісність, внутрішню силу, опору й безпеку, перестанеш знецінювати себе поруч з іншими, навчишся більше цінувати себе в житті, у стосунках та в реалізації.
*ОЛЕНА КОМІССАРЧИК
— психотерапевт, сексолог, сімейний консультант, психіатр-консультант.
— Експертне поле: сексуальні порушення, психосоматика, проблеми з самооцінкою, залежності в коханні, ПТСР, страхи та тревоги, негативні сценарії в голові та в житті, горе, насилля, проявленність.
— Досвід: 13 років практики
— 28 000+ годин проведених консультацій
доступний в тарифі Майстер та VIP
Тиждень 7.
ЖІНОЧА РЕАЛІЗАЦІЯ, ГРОШІ І СВОБОДА
17.10 · Живий урок · 12:00 за Києвом · буде запис
Тема 7.1. Чому жінка не приходить до великих грошей
- які внутрішні установки не дають жінці дозволити собі більше
- як звичка знецінювати себе впливає на дохід і масштаб життя
- чому без внутрішньої зрілості й відповідальності гроші не затримуються надовго
Тема 7.2. Як внутрішній стан жінки впливає на її гроші
- чому фінансовий результат починається не зовні, а всередині
- як пов’язані самоцінність, повага до себе, внутрішня опора й рівень доходу
- як перестати жити в дефіциті, очікуванні й залежності від зовнішніх обставин
Тема 7.3. Як перейти на новий рівень грошей, свободи й масштабу
- як перестати погоджуватися на менше, ніж ти хочеш
- як поєднати жіночність, реалізацію, гроші і свободу в одну систему
Результат модуля:
Побачиш, де саме ти сама зменшуєш свої гроші й можливості, зрозумієш, як дозволити собі «більший» масштаб, більші гроші і проявленість, а також як поєднувати жіночність, свободу й дохід в одну цілісну систему.
*ЮЛІЯ КОЗАЧКОВА
— практичний психолог, коуч, майстер НЛП
— 13 років практики
— Owner Академії коучингу MCMM / викладач
— Owner українського додатку TEYA.APP
— Авторка книг «Мистецтво БуТИ в ЦЕЙ:ЧАС» та «Ген Грошей»
доступний в тарифі Майстер та VIP
Тиждень 8.
ЖИТТЯ БЕЗ СТРАХІВ І СУМНІВІВ
24.10 · Живий урок · 12:00 за Києвом · буде запис
Тема 8.1. Чому ти не дієш, навіть коли знаєш, що робити
- які страхи, сумніви і внутрішні обмеження заважають тобі жити
- як виявити внутрішні переконання, які тримають тебе на місці
- чому знання не переходить у дії так швидко, як хочеться
- чому жінка може роками ходити по колу, маючи потенціал на більше
- як перестати саботувати себе і відкладати зміни
Тема 8.2. ЯК ПРИЙТИ ДО ЖИТТЯ СВОЄЇ МРІЇ
- як зібратися й почати рухатися в бік свого життя
- як формувати рішучість, ясність і внутрішню готовність діяти
- як через нове мислення, ясність і опору прийти до життя своєї мрії
Результат модуля:
Ти зрозумієш, чому гальмуєш навіть тоді, коли вже знаєш, що робити, побачиш справжні причини своїх страхів і сумнівів, отримаєш більше ясності щодо внутрішніх блоків і зможеш перейти від постійних вагань до рішучості, дії та руху до життя своєї мрії.
*НАТАЛЯ КУШНАРЕНКО
— коуч рівня MCC ICF, бізнес-коуч, екзек’ютів-коуч, командний і груповий коуч, трансформаційний коуч, ментор та супервізор.
— Співзасновниця та співвласниця Міжнародної Академії Професійного Коучингу (2018).
— Має понад 10 000 годин коучингової практики з реальними клієнтами.
%202%20(1).png)
